Ideal Ağiz Sağligiği Için 8 Adim

***cinci_hoca*** · 12-05-2007, 00:22

Herkesin Ağız Sağlığı ile İlgili Gereksinimleri farklıdır?
Sizin ağız ve diş sağlığınızın spesifik ihtiyaçlarını dişhekiminizle konuşarak belirleyebilir ve sağlık durumunuzdan kaynaklanan etkilerini beraber tespit ederek, gerekli önlemleri alabilirsiniz. Mesela hamilelik durumunda ağız sağlığınız ile ilgili olarak farklı bir önlem alınırken, kullandığınız bir ilaç sebebiyle oluşan bir ağız kuruluğu probleminde daha farklı bir önlem alınmaktadır.
Rutin Bir Ağız Bakım Programınız Olsun
Dişhekiminizle konuştuktuktan ve size uygun olan ağız bakım programını belirledikten sonra o programı uygulayın ve her gün yapmanız gereken işler arasında bunlara da ihmal etmeden yer ayırın, kısa bir süre uygulayıp bırakmayın.
Fluorur Kullanımı
Fluorur den sadece çocuklar değil yetişkinler de faydalanabilir. Çocuklarda dişlerin gelişimine katkıda bulunup çürüklere karşı direnç kazanmalarını sağlarken, yetişkinlerde de çürük önleyici ve hassasiyet giderici etkiye sahiptir. Kullandığımız diş macunu ve ağız bakım suları yeterli oranda fluorur içerse de dişhekiminiz sizin durumunuza göre ayrıca daha yoğun fluorur içeren preparatlar uygulayabilir ya da önerebilir.
Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı
Günde en az 2 defa hepimiz dişlerimizi fırçalamalı ve diş ipi kullanmalıyız. Bu şekilde dişlerimizin üstlerine ve aralarına yerleşen bakterilerin beslenmesine izin veren plağı ağzımızdan uzaklaştırmış oluruz. Eğer bu plak her gün düzenli olarak uzaklaştırılmazsa yediğimiz besinlerin oluşturacağı asidik ortamlarla bakterilerin dişlerimizi çürütmesine yol açarlar. Ayrıca dişeti problemlerinin de oluşmasına yol açarak dişeti hastalıklarının ağzımızda yer edinmesini sağlarlar, bunlara izin vermemek için çok düzenli ve dikkatli bir şekilde bu plakları ağzımızdan uzaklaştırmalıyız.
Ara Öğünler ve Tatlılar
Her yemek yediğimizde yemek artıkları diş aralarına birikirler, ve bakterilere kaynak sağlarlar. Ne kadar çok sık yerseniz ve bunlar ne kadar çok ağzınızda kalırsa bakterilerin dişlerinizi uğratacağı yıkım ve oluşturacakları çürükler o derece daha fazla olur. Şekerli veya asit oluşturacak gıdaları yedikten sonra takriben 20 dakika boyunca dişleriniz asit saldırısına maruz kalmaktadır. Eğer aralarda atıştırmak zorundaysanız, öğünlerden sonra dişlerinizi fırçalayın ya da şekersiz sakız kullanın.

Dengeli bir beslenmek çok önemlidir, bununla beraber günlük ihtiyacımız olan vitaminlerin de takviye edilmesi gereklidir, ağız ve diş sağlığınız için olduğu kadar genel sağlığınız için de önemlidir.
Sigara Kullanıyorsanız Bırakın ya da Azaltın
Sigara içmek akciğer ve ağız içi kanser riskini önemli oranda arttırır, dişeti hastalıklarının oluşmasına yol açar ve dişlerinizde koyu lekeler oluşmasını sağlar, nefesinizin kötü kokması da cabasıdır. Sağlığınız için sigara kullanmamanızı tavsiye ediyoruz.
Ağzınızı Düzenli Olarak Kontrol Edin
Her ne kadar dişhekimine düzenli olarak gidiyorsanız da, kendi ağzınızı düzenli olarak kontrol edin. Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir. Diş kırılması, dişetlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler yada ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gözlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz bir çok durum arasındadır. Bu kontrol özellikle sigara içenler için daha önemlidir, ağız kanserine yakalanma açısında daha büyük risk taşıdıkları için aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir.
Düzenli Olarak Dişhekiminizi Ziyaret Edin
Dişhekiminizin önerisi üzerine kendinize program çıkartın ve düzenli olarak kontrol ve temizlikleriniz için dişhekiminize gidin, herkesin aynı sıklıkla gitmesi gerekmeyebilir ama yaklaşık olarak 6 ayda bir gitmekte fayda vardır.

12-05-2007, 00:22	#1 (permalink)
*cinci_hoca* S C O U T Üye No : 4140 Üyelik Tarihi : 12-2006 Yer : Uzay Yolu 1999 Mesajlar : 11,631 Meslek :Musluk Tamircisi Uydu Alıcısı : Kelebek Anten Cep Telefonu : Ankesör Tuttuğu Takım : Fenerbahçe Teşekkür: 88 1,936 Konuda 14,220 kere teşekkür aldı. Tecrübe Puanı: 1433	Ideal Ağiz Sağligiği Için 8 Adim Herkesin Ağız Sağlığı ile İlgili Gereksinimleri farklıdır? Sizin ağız ve diş sağlığınızın spesifik ihtiyaçlarını dişhekiminizle konuşarak belirleyebilir ve sağlık durumunuzdan kaynaklanan etkilerini beraber tespit ederek, gerekli önlemleri alabilirsiniz. Mesela hamilelik durumunda ağız sağlığınız ile ilgili olarak farklı bir önlem alınırken, kullandığınız bir ilaç sebebiyle oluşan bir ağız kuruluğu probleminde daha farklı bir önlem alınmaktadır. Rutin Bir Ağız Bakım Programınız Olsun Dişhekiminizle konuştuktuktan ve size uygun olan ağız bakım programını belirledikten sonra o programı uygulayın ve her gün yapmanız gereken işler arasında bunlara da ihmal etmeden yer ayırın, kısa bir süre uygulayıp bırakmayın. Fluorur Kullanımı Fluorur den sadece çocuklar değil yetişkinler de faydalanabilir. Çocuklarda dişlerin gelişimine katkıda bulunup çürüklere karşı direnç kazanmalarını sağlarken, yetişkinlerde de çürük önleyici ve hassasiyet giderici etkiye sahiptir. Kullandığımız diş macunu ve ağız bakım suları yeterli oranda fluorur içerse de dişhekiminiz sizin durumunuza göre ayrıca daha yoğun fluorur içeren preparatlar uygulayabilir ya da önerebilir. Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı Günde en az 2 defa hepimiz dişlerimizi fırçalamalı ve diş ipi kullanmalıyız. Bu şekilde dişlerimizin üstlerine ve aralarına yerleşen bakterilerin beslenmesine izin veren plağı ağzımızdan uzaklaştırmış oluruz. Eğer bu plak her gün düzenli olarak uzaklaştırılmazsa yediğimiz besinlerin oluşturacağı asidik ortamlarla bakterilerin dişlerimizi çürütmesine yol açarlar. Ayrıca dişeti problemlerinin de oluşmasına yol açarak dişeti hastalıklarının ağzımızda yer edinmesini sağlarlar, bunlara izin vermemek için çok düzenli ve dikkatli bir şekilde bu plakları ağzımızdan uzaklaştırmalıyız. Ara Öğünler ve Tatlılar Her yemek yediğimizde yemek artıkları diş aralarına birikirler, ve bakterilere kaynak sağlarlar. Ne kadar çok sık yerseniz ve bunlar ne kadar çok ağzınızda kalırsa bakterilerin dişlerinizi uğratacağı yıkım ve oluşturacakları çürükler o derece daha fazla olur. Şekerli veya asit oluşturacak gıdaları yedikten sonra takriben 20 dakika boyunca dişleriniz asit saldırısına maruz kalmaktadır. Eğer aralarda atıştırmak zorundaysanız, öğünlerden sonra dişlerinizi fırçalayın ya da şekersiz sakız kullanın. Dengeli bir beslenmek çok önemlidir, bununla beraber günlük ihtiyacımız olan vitaminlerin de takviye edilmesi gereklidir, ağız ve diş sağlığınız için olduğu kadar genel sağlığınız için de önemlidir. Sigara Kullanıyorsanız Bırakın ya da Azaltın Sigara içmek akciğer ve ağız içi kanser riskini önemli oranda arttırır, dişeti hastalıklarının oluşmasına yol açar ve dişlerinizde koyu lekeler oluşmasını sağlar, nefesinizin kötü kokması da cabasıdır. Sağlığınız için sigara kullanmamanızı tavsiye ediyoruz. Ağzınızı Düzenli Olarak Kontrol Edin Her ne kadar dişhekimine düzenli olarak gidiyorsanız da, kendi ağzınızı düzenli olarak kontrol edin. Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir. Diş kırılması, dişetlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler yada ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gözlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz bir çok durum arasındadır. Bu kontrol özellikle sigara içenler için daha önemlidir, ağız kanserine yakalanma açısında daha büyük risk taşıdıkları için aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir. Düzenli Olarak Dişhekiminizi Ziyaret Edin Dişhekiminizin önerisi üzerine kendinize program çıkartın ve düzenli olarak kontrol ve temizlikleriniz için dişhekiminize gidin, herkesin aynı sıklıkla gitmesi gerekmeyebilir ama yaklaşık olarak 6 ayda bir gitmekte fayda vardır. __________________ Cinci Hoca Kimdir? TIKLA CEP icin 2008 model SÜPER ZIL SESLERI TIKLA KACIRMA MP3 Resimlerinizi Konusturun süperr tikla 21 adet Full Anti Virus programi indir istedigini kullan Bilgisayarin yüzünü taniyip acilsin Tikla Indir DEV PROGRAM ARSIVI FULL 2008 HAZIRAN SÜPER MARIO FOREVER OYUN INDIR NOD32+Internet Security ESET Smart Security 3.0.658 FINAL (TÜRKÇE) (FULL) / SINIRSIZ KULLANIMl Full Indir Norton 360 TuRKCe 11 YıLLık LisaNS TIKLA iNDIR 2008 Pekin Olimpiyat Acilis Gösterisi DVD si indir full Hafiza Gelistirme Programi TIKLA Hafizan gelissi n Babylon 7 Portable - Lisans Derdine Son Tıkla Çalıştır. Duvar Kağıdınız Uzaydan Dünyanın Canlı Olarak Görüntüsü olsun süperr BU DA BENDEN SÜPRIZ OLSUN TIKLAYINNNNNNNN Verilen linklerin saglamligini önce kontrol edin, sonra indirin. Muhakkak Virüs kontrolunden gecirin Yürü hâlâ ne diye oyunda, oynaştasın Fâtih'in İstanbul'u fethettiği yaştasın

Konu Seçenekleri
Yazdırılabilir Sümü Göster Sayfayı E-Mail'le gönder
Modları Göster
Normal Mod Ağaç Modununa Geç Otomatik Konu Moduna Geç

Konuyu Toplam 1 üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)